Os benefícios da planta Moringa para a saúde

A planta moringa é também conhecida como "árvore da vida", da "eterna juventude" ou "liberdade".

Muitos estudos têm provado que ela pode ser a solução para uma série de males, desde desnutrição até doenças degenerativas, incluindo o câncer.

Acredita-se que ela seja efetiva contra vários tipos de câncer, como de ovário, intestino, fígado, pulmão e de pele.

A planta moringa é originária da Índia e Norte da África.

Atualmente existem 13 espécies do gênero moringa, a mais popular é a Moringa oleifera, devido a suas grandes propriedades medicinais e curativas.

As informações sobre a moringa são muito animadoras e positivas.

Ela é fonte de cerca de 90 nutrientes e contém todos os aminoácidos.

As nutritivas folhas fornecem betacaroteno e vitaminas C, B2, B3, B6, B7, D, E e K.

É também rica em minerais e se constitui numa boa fonte de ferro, potássio e cálcio, além de cobre, magnésio, manganês e zinco. Contém 17 vezes mais cálcio que o leite, 25 vezes mais ferro que o espinafre e 15 vezes mais potássio que a banana.

É um das maiores fontes de antioxidantes e seus fitonutrientes ajudam o corpo a rejuvenescer em nível celular, uma qualidade muito interessante para os enfermos de AIDS.

Todas as partes da moringa são comestíveis: raízes, sementes, folhas, flores.

Entre os muitos benefícios da moringa, destaca-se:

- tem propriedades diuréticas

- ajuda a tratar problemas circulatórios e cardíacos

- regula o sistema digestivo, prevenindo diarreia ou prisão de ventre

- tem propriedades antibacterianas e antivirais

- é anti-inflamatório natural

As sementes de moringa eliminam as bactérias presentes na água e podem ajudar a purificá-la para torná-la útil ao consumo humano, como se fosse um processo de filtragem.

Qualquer parte da planta, mas particularmente as folhas, têm forte atividade anti-inflamatória, antibacteriana e antiviral.

COMO CONSUMIR A MORINGA

- Sementes: coloque algumas sementes em um copo de água fervente com um pouco de sal. Espere alguns minutos, coe e, em seguida, beba a água.

- Vagens verdes: elas podem ser utilizadas em saladas.

- Folhas: coma as folhas cruas ou levemente aferventadas.

- Flores: coma em saladas ou pratos quentes.

- Moringa em pó: você pode comer meia colher (chá) de água ou suco pela manhã, ou à noite para a insônia.

- Moringa cápsulas: tomar uma cápsula por dia com as refeições.

Contraindicações:

- Não é recomendada para crianças menores de 8 anos.

- Grávidas devem consultar o médico antes de consumir a planta.

Fonte: blog a Cura pela Natureza